وصايا للمصابين بالإمساك

كاتب المشاركة

محتوي الموضوع

معلومات العضو

Nice Girl
أنا كده مولعها

معلومات اضافية

المشاركات : 153

الجنس : انثي

عدد النقاط : 161

معدل التقييم : 0

معلومات الاتصال

وصايا للمصابين بالإمساك وصايا للمصابين بالإمساك Calend10

29/7/2014, 12:06 am

أسباب الإمساك :

- إهمال نداء الجسم التطبيعي للتغوط عند امتلاء المستقيم ، فإن ذلك يؤدي إلى فقد إحساس المستقيم بالانتفاخ ، فيجف فيه البراز ، ويصبح صعب الخروج .

- قلة تناول الألياف في الطعام

- قد يكون الإمساك ناجما عن مرض في الجهاز العصبي ،

- أو مرض غدي كنقص إفراز الغدة الدرقية

- زيادة في الكالسيوم ، أو نقص في البوتاسيوم .. وغيرها .

وهناك أدوية تسبب الإمساك : كمركبات الحديد ، ومضادات الحموضة

وصايا للمصابين بالإمساك :

- عليك بتناول الأغذية الغنية بالألياف : كالخبر الأسمر .
- إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة.
- قم بمزاولة نوع من النشاط البدني كالمشي.
- تناول كمية كافية من السوائل أثناء النهار.
- حاول الحفاظ على وقت معين لقضاء الحاجة كل يوم.
- لا تلجأ لاستعمال المسهلات إلا عند الضرورة

الموضوع الاصلي : وصايا للمصابين بالإمساك المصدر : شبكة انا كده الكاتب: Nice Girl

توقيــــــع Nice Girl

وصايا للمصابين بالإمساك

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

الرد السريع

خدمات الموضوع

كلمات دليليه	وصايا للمصابين بالإمساك شبكة انا كده , وصايا للمصابين بالإمساك انا كده , وصايا للمصابين بالإمساك حصري علي شبكة انا كده ,وصايا للمصابين بالإمساك فقط علي انا كده ,وصايا للمصابين بالإمساك حصريا , وصايا للمصابين بالإمساك
رابط الموضوع
BBCode
HTMLcode

إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ وصايا للمصابين بالإمساك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

ضوابط المشاركة في المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى BB code متاحة للجميع الابتسامات متاحة للأعضاء كود[IMG] متاح للأعضاء كود HTML غير متاحة للاعضاء قوانين المنتدى