العصفورة المغردةأنا كده مولعها
 المشاركات : 100  الجنس : انثي  عدد النقاط : 239  معدل التقييم : 3 
|  افضل طريقة لعمل كبسة الدجاج الدايت بالخطوات  11/7/2014, 6:52 pm |  افضل طريقة لعمل كبسة الدجاج الدايت بالخطوات بالصور
المكونات
50 جم زبدة زيروفات fat 0 100 جم بصل جوليان 500 جم مكعبات فراخ (أوراك) 20 جم ثوم مفروم 100 جم فيليه طماطم برونواز بدون بذر أو قشر 100 جم صلصة دايت 20 جم بهارات كبسة 5 جم حبهان بودر 5 جم ملح 5 جم فلفل 2 عدد ورق لورا 200 جم أرز بسمتي مغسول 1 لتر شوربة خضار 100 جم لوز مسلوق 100 جم زبيب مسلوق
طريقة التحضير
ذوبي الزبدة فى مقلاة على النار ، ثم ضعي البصل إلى أن يذبل ويتغير لونه
قليلاً ، ضعي الدجاج بدون تحريك أو تقليب حتى يصاب بصدمة وينزل ماءه ، إلى
أن تغلق مسام الدجاج ثم يقلب على الجهة الأخرى مع التقليب الجيد ، ثم أضيفي
الثوم مع التقليب ثم الطماطم ، وصلصة الطماطم “الدايت” مع التقليب
واتركيها دقيقة
أضيفي بهار الكبسة والحبهان البودرة ، ملح وفلفل مع ورق اللوري مع التقليب ثم ضعي الأرز البسمتي
قلبي جميع المكونات جيداً إلى أن تصبح ساخنة ، أضيفي اللوز المقشر والزبيب
المسلوق وقلبي ، ثم أضيفي بيون الخضروات وهو عبارة عن “شوربه بوكيه جارنيه ” الخضروات ”
مع ماء وملح وفلفل وورق لوري” ، أما النسبة الصحيحة فتكون كوبين شوربة لكل
كوب أرز
غطي الإناء وقللي النار إلى أن يتشرب الأرز ، وينضج
يمكنك وضع الكبسة فى صينية كيك والضغط عيها ، ثم اقلبيها فى صينية التقديم
وضعي على الوجه زبيب ومكسرات مع شرائح الطماطم والبرتقال للتزيين وزهرة
الريحان .توقيــــــع العصفورة المغردة
|
|
|
|
amaniالادارة العليا
المشاركات : 700 الجنس : انثي عدد النقاط : 7845 معدل التقييم : 25
| |
بوسيالادارة العليا
المشاركات : 363 الجنس : انثي عدد النقاط : 2614 معدل التقييم : 18
| |
Nice Girlأنا كده مولعها
المشاركات : 153 الجنس : انثي عدد النقاط : 161 معدل التقييم : 0
| |
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
ضوابط المشاركة في المنتدى