المنتديات العامة

**أنا كده مشارك**

حذّرت مؤسسة أبحاث النوم الأمريكية من أن وجود الأجهزة الإلكترونية "التلفاز، الموبايل، الحاسب الشخصي، أو التبلت" دون إغلاقها داخل غرف النوم تؤدي إلى اضطرابات في نوم أطفالنا، حيث قالت الباحثة كريستن ناتسون بجامعة شيكاغو إن ثلاثة من أربعة أطفال بين سن السادسة والسابعة عشر لديهم جهاز إلكتروني واحد على الأقل في غرفهم أثناء النوم.

ووفقا للدراسة، فإن الأطفال الذين يتركون الأجهزة الإلكترونية داخل غرفهم أثناء النوم، يحصلون على قسط أقل من النوم أثناء فترة الدراسة مقارنة بالأطفال الذين ينامون بدون تلك الأجهزة في غرفهم، كما أن هذه الأجهزة تؤثر على نوعية النوم التي يحصل عليها الأطفال في حال عدم إغلاقها داخل غرفهم.

وتوصي ناتسون الآباء بالحد من استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية داخل غرف النوم، أو بالقرب منها قبل النوم بساعتين، مشيرة إلى أن هذه الأجهزة تظل متوهجة وتبعث إشعاعات في الغرفة التي يجب أن تظل مظلمة للحصول على قسط جيد من النوم.

كما أن هذه الأجهزة تصدر ضوضاء تؤثر على النوم خاصة إذا ظلت مفتوحة، وتقول ناتسون إن الأجهزة التفاعلية مثل ألعاب الفيديو وأجهزة "التابلت" تظل محفزة للعقل حتى أثناء النوم.
منقول

الموضوع الاصلي : ما أضرار الأجهزة الإلكترونية على الأطفال أثناء النوم المصدر : شبكة انا كده الكاتب: SaGa77

توقيــــــع SaGa77